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⭐️ 再発リスクってなに?

受診されてから数年過ぎている方たちで、もうほぼ安定している方に
どのようなことをしたら、再発しやすいのかについて知っていたら、
つらかった時に役立ったのではないでしょうかと質問しました。

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帰ってきた答えは、「再発するかどうかは、もう考えてません。なる
ようにしかならないし、悪くなれば早目に対応しますし」でした。
うつ病とつきあうベテランの皆さんは、病気を排除することは考えず
に、うまく共存する道を会得されているようでした。
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でも、治療初期は再発リスクはとても不安なものです。
今後、再発リスクについて少しづつ調べて、みなさまにご提供できる
ようになりたいと思っています。
一言で言えば、自分の状態を色メガネなしに、現実にそってしっかり
観察する習慣があれば、しても再発はマイルドなものになります。
するかもしれないし、しないかもしれない。
あまり前のめりにならずに、おだやかに明日を迎える姿勢を持つ。
そんないきかたをしたいものです。