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6月の究極マインドフルネス サットサング プログラム

6月7日(水) 1400:~16:00

前半:ヨーガ&瞑想

後半:世界のエリートがやっている最高の休息方法

*今月は休息をテーマに「わたしの休め方」をレッスンします(^.^)雨の季節ゆっくり自分を休める方法を一緒に学んでいきましょう。

6月28日(水) 14:00~16:00

前半:ヨーガ&瞑想

後半:スタンフォード式超一流の眠り方

*一流の眠り方を一緒に学んでいきましょう‼