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身体塾(土曜日のデイケア)のご報告!

今年に入って初めての身体塾がありました。

今回のテーマは~春のボディーメイキング~

自分自身の身体を自分で作っていくことを目指した、筋力トレーニングやストレッチをしました。

今日はお天気がよく、担当の細川先生は「基山まで走りた~い」気分でしたが・・今日のテーマはボディーメイキング。

さあ、筋トレ、筋トレ!

ということで皆さん、プルプル。筋肉プルプル。お疲れ様でした!